겨울철 눈관리 하는 간단한 방법

우선 겨울철에는 운동할때도 눈물이 흐르고 외부활동에 제한이 있어여 

 

간단히 관리하는법은 

1. 몸에 수분을 자주 공급하세요
2. 실내에서 가습기를 사용하십시오
3. 보호 안경을 착용하십시오:
   • 야외에 있을 때는 특히 자전거나  달리기할때 
4. 건조할때 인공 눈물을 사용하십시요
5. 영양이 풍부한 식단을 섭취하세요:
6. 온찜질:
   • 만약에
7. 눈을 비비지 마십시오:
   • 저항하다
8. 실내 열로부터 눈을 보호하세요:
   • 실내 난방 시스템
9. 적절한 조명을 확보하십시오
10. 처방 안경을 착용하세요
11. 정기 눈 검사
12. 자외선으로부터 보호